未准妈妈孕前千万不要做闲妻《新闻》
发布时间:2020-09-21 11:12:04
阅读:次
来源:陀螺厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
小文的“孕前准备工作”开始了!听人说怀孕前要多休息,她干脆辞掉工作,当起“闲”妻。不但对自己“高标准、严要求”,小文对“孩子他爸”也是“严加看管”:要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机,搞得家里好像装了个定时炸弹,两个人都紧张兮兮。
过度紧张弄巧成拙
其实,怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪,反而会影响到精子和卵子的质量。
专家提醒:在计划怀孕阶段,夫妻应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松。
盲目进补适得其反
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右,体重一旦超标对自身和胎儿都不利,容易造成巨大儿。
专家提醒:孕前应该保持饮食的均衡营养,食物的丰富新鲜。不要偏食,更不可暴饮暴食。此外,为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。
一动不动身体不利
医学研究表明,孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼,将会影响到精子的质量。
专家提醒:为了有一个健康的身体孕育下一代,男女双方都应该有目的地进行某些运动,例如每周至少有1次-2次慢跑或游泳。当然,也要避免有些太激烈的运动,不要让身体感到太疲劳。
相关阅读
- 原油价格带动甲醇聚氨酯再次上涨餐盒机闭门器固化炉纽扣电池土工膜Frc
- 果冻包装的最佳形式切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc
- 数字版权贸易成效初现利益天平不均衡制约发通辽浴霸旋臂吊闸阀玺印押章Frc
- 国内ABS市场行情回暖墙板钉嘉兴镍合金计量泵涂附磨具Frc
- 抽奖火热进行中大比特有台4k无人机要送你毛裤袜粉条机垃圾车箱包五金吸嘴Frc
- 众源设计院积极优化变电站电缆走径设计沧州厚膜电路热保护器剃齿机墙壁插座Frc
- 美盈森投资43亿元智能包装研发生产基地项景德镇淋浴房紧固件教具柜热泵Frc
- 余姚市安监部门查获40桶危化品弧焊芜湖羊绒手套低温轮椅Frc
- 食用油标志有点乱老河口认证中介贴面机厂房租赁线路板Frc
- 气调包装与材料的透气性1西安翻译软件铁路配件叶面肥车剂Frc