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准妈妈孕吐不宜吃维生素B6止吐-【新闻】

发布时间:2021-04-10 07:47:14 阅读: 来源:陀螺厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

准妈妈孕吐可以吃维生素B6止吐吗?这是一种民间止吐的方法,因为很管用而被很多孕妇所青睐。可是,你知道吗?虽然维生素B6是维生素的一种,多吃也是有危害的哦。来看看这是为什么吧。

孕吐不宜吃维生素B6止吐

维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系,是细胞生长的必需物质,胎宝宝的发育离不开这些物质。但是,胎宝宝生长发育,正常情况下一天仅需要1-2毫克维生素B6即可满足,而这个量的维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果妈妈过多服用维生素B6,胎宝宝就容易产生依赖症,也就是上瘾了。

这种上瘾的表现不仅表现在胎儿时期,出生之后的影响依然存在。出生后,由于维生素B6的来源没有在母体中那么多,宝宝会发生一系列异常表现,例如容易兴奋或受惊、经常哭闹、反复出现惊厥等。由此可见,准妈妈不能随意服用维生素B6。

孕妇想要缓解孕吐现象可以试试通过饮食哦。

准妈妈孕吐的缓解方法

所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其选用。

孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。

进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物,如饼干、鸡蛋、巧克力等。

要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可做深呼吸,或听听音乐,或到室外散散步,然后再继续进食。

进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。

切记,准妈妈孕吐不宜服用维生素B6哦。

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