吃完雪糕能吃辣条吗 吃完雪糕吃辣条会怎么样
发布时间:2022-06-15 20:10:08
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来源:陀螺厂家
相信很多人都喜欢吃辣条吧,那吃完雪糕能吃辣条吗?吃完雪糕吃辣条
吃完雪糕能吃辣条吗
一个凉冰冰的寒性,一个火辣辣的热性,这两类东西对肠胃刺激比较大,胃很可能吃不消的。建议不要一起吃,以防一起肠胃不适,拉肚子。辣条、雪糕也要少吃,多吃不宜。
小孩零食吃什么好:
1.水果
新鲜水果是各类零食中的最佳选择,是很好的钾、镁和膳食纤维的补充来源。水果虽好,也不宜过量,每天半斤左右适宜。
2.坚果
每天吃 25~40 克去掉壳的果仁就差不多了,大约是用手抓一把或者一瓷勺的量。选择原味的,可以减少不必要的钠摄入。尽量用手或者工具剥着吃,减少用嘴嗑。栗子比较特别,是淀粉类的,吃多了记得减少正餐的主食量。
3.海苔
海苔本身脂肪含量极少、热量低,也有一定的膳食纤维,一天可以吃几小包。但要注意不要额外往海苔里面添加别的调味料。
4.奶片、奶酪、奶豆
对于纯正的牛奶片和奶酪,吃一片奶酪约等于喝了 5~10 倍量的奶,因而一天吃 30~60 克的奶酪都是适宜的。吃奶酪的时候要多喝水。不要选择价格低廉的奶豆或奶干,它们实际上是糊精香精加工品,没有多少奶含量。
5.巧克力
可以选择比较纯的黑巧克力(可可含量在 65% 以上),每天可以吃和自己拇指差不多大小的一块。不要吃那些甜得令人发指的牛奶巧克力、果脯巧克力、酒心巧克力等。
6.果脯蜜饯
在没条件吃新鲜水果时,可以吃 25~35 克左右的晒制或烘制果干,最好选择不加糖、不加盐、不加油的原味果干。不要选择糖渍、蜜渍、盐渍的蜜饯。
所以少吃辣条,不要冷辣交替。
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