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夏季吃柠檬杨梅菠萝有助于改善皮肤【健康问题】

发布时间:2019-08-23 22:35:30 阅读: 来源:陀螺厂家

夏季里面天气热的冒烟,不少人也容易热气上火,很多人都会觉得自己的皮肤状态非常的不好,皮肤很粗糙,而且不是这里长一颗痘痘,就是那里冒出一颗暗疮,整个脸都花花的,不忍直视,连自己都没有看下去的勇气了,那夏季里吃哪些水果有排毒功效呢,下面苹果绿养生专家给我们介绍,一起来看看吧!

1、柠檬

柠檬水很多女性都喜欢,经常都会泡来喝,柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。夏季里来一杯柠檬水,整个人都神清气爽了不少,关键还排毒呀!

2、杨梅

酸酸甜甜杨梅一说到是不是让你口水都流了一地了,很多人都对杨梅都欲罢不能,著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。还在对着超市那一堆杨梅咽着口水,不要犹豫了,买上一大袋回家吧!

3、菠萝

菠萝酸酸甜甜,爱吃菠萝的人也不在少数。菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。现在大街小巷散发的菠萝清香的味道,此时不吃菠萝更待何时呀!

夏季吃什么水果能够排毒养颜,以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了,还在为皮肤变差苦恼,还在为身体发胖苦恼,还在为长了一脸的痘苦恼,那就赶快吃起这些水果来呀!这些水果都是很容易买到的,比起你那些洗面奶,护肤品之类也经济实惠多了,吃了都还能享受美味的口感呢!不要犹豫了呀!

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