说真的：养生到底有没有用？

说真的：养生到底有没有用？

这让不少人开始疑惑：养生到底有没有用？为什么专家会早逝？

一、说真的：养生到底有没有用？

养生专家梅墨生先生的早逝，引起了多方议论。据报道，梅墨生先生除了养生专家这一头衔外，他还是书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员，是中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问

从上面一堆头衔就可知，梅墨生先生生活中付出了不为人知的辛劳，记者回忆起梅墨生先生时表示，非常佩服老先生，梅老师从青壮年就忙于工作，埋头书画练习和创作，一旦开始就一直低头练习，每天几乎十几个小时才肯停下，有时还工作到后半夜。梅墨生先生由于长期埋头苦干，长时间颈椎、腰椎疲劳，最终让他的健康频频亮起红。

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梅墨生接受采访图源新浪

等梅墨生意识到自己身体不再年轻时，已经透支了太多，为时已晚。最终，由于身体疾病，他离开了人世。

二、英年早逝只是个例，日常也是养生

梅墨生先生之所以引起热议，一部分是由于有媒体渲染梅墨生从小注重养生，把人群对于他的印象，从开始就是错误认知。另一部分，梅墨生先生被称为养生专家，只是因为他出名之后参加了很多活动和电视节目，讲了很多养生经验和观点。

养生专家英年早逝只是个例，我们不能因为一个所谓专家早死了，就否决养生的重要性，认为所有养生方法都是骗人的，千万不要因为一个孤立事件就肯定一切或否定一切。

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有人会说，许多长寿村的老人，如果你问他们您是怎么养生的，他们会说根本没有养生，这是怎么回事？

其实，许多老寿星根本不懂养生这一概念。但从这些老寿星长寿经验来看，他们都是心胸开阔，生活独立，随遇而安，日常作息规律，三餐定时，合理饮食这些对于他们来说是日常生活，但也是他们践行的养生之道。

所以说，养生当然有用，养生有没有用不能只看个例，它分为两部分，一是身体，二是心境，关键要看方法以及心态。

三、既然养生有用，为什么专家只活了59岁？

人的自然寿命是可以根据生物学推算出来的，但人体的寿命还是会受到各种因素影响。

1、遗传因素：种族特性、遗传密码在很大程度上影响人类的寿命。据相关数据统计，长寿者往往有一个长寿家族谱系。在我国不少长寿村的老者，其祖辈、亲属都有长寿者。

2、性别因素：根据世界卫生组织报告揭示，女性的寿命普遍比男性长。

3、性格因素：许多长寿者大都具有心胸开朗、精神愉快、性情文静、情绪乐观的性格特点。心理承受力过差，恐惧心理过重等，都会伤心伤身，而影响寿命。

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4、疾病因素：人的一生中疾病伤残是影响人类寿命的重要因素。不管人如何长寿，生老病死是难免的，心脑血管疾病、肿瘤、意外伤害等都构成对人类生命严重的威胁。

5、生活环境因素：居住地的水、土、植被、空气等环境因素与人类寿命密切相关。中国不少长寿村，都是远离污染，保持着自然生态的环境。人生活在优美无污染的环境，是长寿的重要条件。俗话说一方水土养一方人。

四、老年人养生，不该追求无病

对于老年人来说，生病才是常态，无病只是奢望，老年人养生不该过度追求无病。

著名心血管专家陈可冀就关于养生和长寿之间，发表了自己的看法：养生不一定过分追求长寿，活得老，不如活得好。陈可冀认为，养生不是刻意为之，历史上许多为了达到长寿目的，刻意养生，最终反而适得其反。长寿老人大多是那些对寿命长短并无太多贪图，把养生当做一件顺其自然的事。

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养生本质上就是一种健康的生活方式。高质量的生活水准，保持良好的心态，积极参加社会活动、文娱活动，用最舒服的方式，享受快乐人生。这，才是长寿的意义。

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