【消息】让你尖叫的减肥偏方唱歌减肥法一月瘦10斤

发布时间：2021-01-06 14:55:22 阅读：次来源：陀螺厂家

为什么唱歌可以减肥

美国一所大学研究显示，人在唱歌的时候，身体代谢处于最兴奋的状态，一首歌下来可以消耗打开20卡的热量，你算下，一个小时唱12首，消耗就是240卡的热量，一般唱歌都在3小时以上，这热量消耗的实在是太惊人了吧！

唱歌减肥的时候要注意什么

想要通过唱歌减肥的话，那么你一定要学会用腹式呼吸来唱歌，发声的时候千万不要用你的喉咙，一定是肚子出力，而且是肚子的底部！其实这是腹式呼吸法，属于一种有氧运动，练过瑜伽的MM都知道，这种呼吸方法能够加速脂肪燃烧。